Jungiaans analytische therapie
Analytische therapie is ontwikkeld door de Zwitserse psychiater Carl Gustav Jung (1875-1961) en valt onder de stroming van de dieptepsychologie.
De therapie is gericht op het vergroten van diepgaand inzicht op persoonlijke thema's, vragen en conflicten die achter concrete psychische en lichamelijke klachten liggen.
Op psychodynamische wijze, werken we aan het opheffen van persoonlijke weerstanden en complexen om duurzame verandering van gedragspatronen te realiseren.
Heel je menszijn speelt daarin een belangrijke rol, niet slechts het symptoom aan de buitenkant. In dialoog onderzoeken we samen stap voor stap je belevingswereld. Zo kan er ontdekt worden wie je vanuit je oorsprong ten diepste bent en wat er echt bij je past als mens.
Binnen de therapie kijken we naar onbewuste processen die je vandaag de dag aansturen of beperken. Het accent ligt op inzichtgevend en integratief werk. Ik maak hierbij gebruik van verschillende psychotherapeutische technieken zoals cognitief gedragsmatige technieken, actieve imaginatie, droomanalyse, creatieve uitingsvormen en focussing.
Coaching
Waar in therapie bewustwording wordt ingezet om te komen tot heling, herstel/bevrijding en het 'tot wording brengen' van wie je in wezen bent, leggen we bij coaching het accent op specifieke en concrete vragen die in het hier en nu spelen. Iets wat vast zit, kan met coaching weer in beweging komen door bijv. je valkuilen en kwaliteiten in kaart te brengen, om vanuit daar toe te werken naar concrete stappen op het gebied van werk of privé.
Zingeving en drijfveren kunnen onderzocht worden om vanuit hernieuwd zicht weer helder regie te kunnen pakken over het leven en eigen keuzes te maken. Als cliënt breng je zelf doelen en thema's in waar je aan wilt werken. Als coach spiegel ik, scherp ik aan en help je tot de kern te komen.
Zo kan coaching je helpen om betere resultaten te behalen en concrete doelen te bereiken. Dit geldt zowel voor mensen die volop in het leven staan, als voor mensen die na een herstelperiode van bijv. ziekte of burnout, met kleine stapjes het dagelijks leven weer aan leren gaan.
De coaching sessies komen niet in aanmerking voor vergoeding.
Training
Ik ben werkzaam als trainer bij de Baak bij het programma 'Ik en de Anderen'. Dit programma richt zich op persoonlijke ontwikkeling voor professionals (veelal leidinggevenden). In de training wordt het zicht op eigen drijfveren, talenten en resources onderzocht om een dieper beeld van jezelf te ontwikkelen in relatie tot je omgeving.
Daarnaast heb ik jarenlange ervaring met het geven van mindfulness stressreductie training en ben ik geregistreerd in het Mindfulness Register. Mindfulness training is effectief in het verminderen van stress, angst, burn-out of spanningsklachten en kan de kwaliteit van leven verbeteren.
In mijn praktijk bied ik individuele 8-weekse mindfulness trainingen aan. Groepstrainingen en workshops zijn op aanvraag mogelijk.
"Maybe you're searching among the branches, for what only appears in the roots." - Rumi